(苦读书 www.kudushu.org) 这位教练，找了每个球员谈话，先是告诉了这些球员，他很欣赏这些球员的哪些优点。
比如孙泽林，就是速度快，意识好，技术动作简单实用。
而找张欢谈的就是，他喜欢张欢身体强壮，敢于对抗，爆发力强的特点。
当然也谈了很多人的缺点，还有告诉他们该如何改正，或者尽快提升。
就比如针对孙泽林，佩莱格里尼就告诉了他，孙泽林的身体素质需要提升，而且只要严格按照他的体能训练团队的制定的计划去训练，那么他身体素质提升就完全不成问题。
而找张欢谈的时候，佩莱格里尼则告诉了张欢，他的对抗不是问题，可他的护球以及带球能力，很成问题。
当然这也和H国球员，从小技术不够扎实有很大的关系。
不过他也安慰了张欢，并且告诉他，只要张欢听从他的技术指导，安东尼制定的训练计划，那么他的弱项，将完全可以得到弥补。
并且这位教练，还在于每个人的谈话当中，都明确告知了这名球员，今年会在他的战术体系当中充当什么样的角色，发挥什么样的作用。
也正是这样的谈话，让大家很快就都相信了这位教练的技术能力，并且也迅速的和教练团队熟练了起来。
尤其是孙泽林，自从佩莱格里尼找他谈话之后，就安排他去找球队的体能训练团队泽曼先生去报道了。
而当他从泽曼先生那里拿到了体能训练计划之后，他看完是彻底的服气了。
人家泽曼教练，和他之前遇到的所有体能教练都不一样。
人家首先就要求他改掉原来的饮食习惯。
泽曼首先要求他降低所有的含糖饮料，并且要求他提高高蛋白食物的摄入量。
说实话这些话，以前他的那些教练也和孙泽林说起过，但具体该怎么操作却从来没人和他说过。
而自从泽曼团队来了之后，球队的食堂也被他们接管了，所有球员的训练餐，营养餐几乎全都来了个大变样。
就比如以前，球队的食堂，也算比较讲究营养搭配的。
每天午饭，都是换着花样给大家做好吃的，各种肉，鱼，那肯定是都不缺。
比如红烧牛肉，鱼排，干榨小黄鱼，各种清炒蔬菜什么的，还有餐后的水果，更是样样都有。
看起来，绝对是非常标准的荤素搭配，高营养的午餐。
可是泽曼团队接手食堂之后，就把所有大师傅全都叫到一起培训了，然后所有的食谱全都改掉了。
球员现在是走训制度，每天早晨在家必须要一杯牛奶加鸡蛋，然后加一定的碳水。
体能团队给每个球员都发了小卡片，上面明确标注了每人每天早餐的摄入量，甚至精确到克。
然后上午来训练基地，练到十点，会安排一个早午餐，会以燕麦粥，和水果功能饮料为主。
午餐，就是各种烤制的鸡胸肉，鱼肉，或者水煮系列，外加一定量的杂粮饭，或者杂粮面。
反正油炸和炒菜类是绝对不允许出现在餐桌上的。
按照泽曼团队的说法，H国美食确实好吃，但却绝对是运动员的天敌。
运动员想要在球场上表现好，尤其是足球远动员，你想在球场上对抗能力更强，体能更充沛，别别人劲更大，更能跑。
那你就必须保证低体脂率，虽然不要求每人都想C罗那样，保证百分之七的体脂率。
但百分之十一二左右的体脂率，那也是必须的。
而想要做到低体脂，在加强体能训练的同时，还要保证就是吃的好。
因为你摄入了过多的脂肪，这样你消化吸收的时候就要浪费一部分能量，另外就是你要花更多的时间来锻炼，降低你的体脂率。
而更多时间的锻炼，就意味着更多的体能亏空，和更多的身体损耗。
这会让你在球场上进入状态更晚，更难长时间保证精神集中，并且更容易受伤。
泽曼团队这样一番话，总算是让球队里所有成员，都明白了为什么H国球员的巅峰都来的晚，而且持续时间短的主要原因。
很多球员都是二十七八岁才进入巅峰期，而进入巅峰期之后也许往往只有一两年，就会伴随着一场伤病，然后从巅峰期陨落了。
而和我们同样状况的外国球员，也许二十三四岁就开始进入巅峰期了，并且如果运气好，有的巅峰期能一直延续到三十岁以后。
而这里面，吃，就成了一个很重要的因素！
H国食物，确实美味，但对远动员，却绝对是天敌！
这还是孙泽林和很多队友们，第一次听到这样合理从营养学方面的解释。
以往大家都知道C罗能保持身材是因为吃了很多鸡胸肉，可他吃鸡胸肉的原理是为什么，大家并不清楚。
而现在听了泽曼这样的解释之后，大家总算是明白了。
当然虽然有些球员，感觉很难戒除中餐，但还好球队的营养餐味道也确实不差。
也不知道他们怎么调味的，反正比大家以前吃过的营养餐，那口味绝对是要好吃多了。
其次就是在训练方面，佩莱格里尼团队里，出了有体能训练师泽曼团队。
还有技术训练教练安东尼带领的技术训练团队。
而这个团队的所作所为，就更是让大家耳目一新了。
因为他们带来了很多大家前所未闻的黑科技产品。
就比如他们到队里之后没几天，就有人陆陆续续运来了一些设备。
比如一个关在铁笼子里的自动发球机。
大家会被要求进入铁笼子里，然后再规定时间内，接住自动发球机从任何角度发过来的球。
这些球速有快有慢，而且角度往往还非常调转。
说实话最开始的时候大家的成功率都非常低。
但按照安东尼的说法，这已经是最慢的频率了，这只能说明H国球员的基本功太差。
这样的话，让大家都感觉非常汗颜，但有有些不服气。
可是当那三名从铜国回来的‘归化’球员，托马斯。唐、卡尔。陈、刘易斯。李，在这台设备里进行了一番表演之后，大家算是彻底服气了。
原本大家以为安东尼教练实在吹牛逼，真人绝对不可能能够接住那么快，角度那么刁钻的传球的。
可这三个人却颠覆了大家的认知，安东尼教练把发球机的速度调整到了其他球员接球速度的三倍，力量也翻了三倍。
这这三名球员，却在那个铁笼里，表现的游刃有余。
不管是从那个角度射过来的足球，他们都能充容的接下来球，并且停在身边的一米远。
而最出彩的就要数托马斯。唐了，这位小老弟不但能够接到从各种角度射过来角度调转，力道奇大的球，甚至还能够直接一脚出球，按照安东尼的要求，把球踢向对面铁网的各种标注的区域。
这种一脚出球的能力，可是把大家都给镇住了。
而这三名球员，也通过这样的方式，迅速确立了自己在球队的地位。
托马斯。唐绝对是那种中场主力，他大局观好，传球精准，球感及佳，各种技术非常娴熟，而且射术也非常精湛。
不用说，他将会是未来一年，滨城名厨队的中场指挥官。
他的模板，其实就是前几年国内红极一时的那位阿根廷中场孔卡。
不过他和那个阿根廷人比起来，绝对是个加强版，身体素质更好，对抗能力更强，活动范围也更大。
最关键是技术，还更好，所以他的未来，绝对是世界顶级中场。
而卡尔。陈就属于那种国内最紧缺的后防中坚，身高一米九，身高体壮，防空能力极强，对抗能力超强，最关键是他还有非常不错的回追速度。
而且因为是‘南美’出产的球员，他还有着非常不错的小技术。
在后场他有着一脚精准的长传，甚至有时还能从后排带球突进前插，加上他一脚不错的远射功夫，射门精准，力道奇大。
这家伙未来，绝对会是一个国足的一名带炮后卫。
而他的模板，其实就是曾经那位巴西的野兽后卫卢西奥的加强版。
至于那位前锋刘易斯。李就更不用提了，这位老兄是一位绝对机会主义者。
身体强壮，射术及佳，门前嗅觉灵敏，他就是曾经那位小禁区之王的加强版，整个大禁区都是他的活动范围。
另外他比那位小禁区之王还强了两个点，一点就是他有不错的自己持球突进的技术，另外就是他还有一脚非常不错的远射功夫。
而这也就是肖锋给滨城名厨队，还有未来的H国国家队，准备的一条中轴线。
而且以克隆人身体的耐操强度，和不易受伤的属性，这三个家伙，最起码能够保证未来十年，甚至十五年之内，H国国家队成绩的保证。
而滨城名厨队的其他年轻球员，也很快就被这三个人给折服了。
在佩莱格里尼教练的带领下，球队已经很快走上了正轨。
每名球员都在抓紧时间，提升自己……
苦读书 www.kudushu.org
比如孙泽林，就是速度快，意识好，技术动作简单实用。
而找张欢谈的就是，他喜欢张欢身体强壮，敢于对抗，爆发力强的特点。
当然也谈了很多人的缺点，还有告诉他们该如何改正，或者尽快提升。
就比如针对孙泽林，佩莱格里尼就告诉了他，孙泽林的身体素质需要提升，而且只要严格按照他的体能训练团队的制定的计划去训练，那么他身体素质提升就完全不成问题。
而找张欢谈的时候，佩莱格里尼则告诉了张欢，他的对抗不是问题，可他的护球以及带球能力，很成问题。
当然这也和H国球员，从小技术不够扎实有很大的关系。
不过他也安慰了张欢，并且告诉他，只要张欢听从他的技术指导，安东尼制定的训练计划，那么他的弱项，将完全可以得到弥补。
并且这位教练，还在于每个人的谈话当中，都明确告知了这名球员，今年会在他的战术体系当中充当什么样的角色，发挥什么样的作用。
也正是这样的谈话，让大家很快就都相信了这位教练的技术能力，并且也迅速的和教练团队熟练了起来。
尤其是孙泽林，自从佩莱格里尼找他谈话之后，就安排他去找球队的体能训练团队泽曼先生去报道了。
而当他从泽曼先生那里拿到了体能训练计划之后，他看完是彻底的服气了。
人家泽曼教练，和他之前遇到的所有体能教练都不一样。
人家首先就要求他改掉原来的饮食习惯。
泽曼首先要求他降低所有的含糖饮料，并且要求他提高高蛋白食物的摄入量。
说实话这些话，以前他的那些教练也和孙泽林说起过，但具体该怎么操作却从来没人和他说过。
而自从泽曼团队来了之后，球队的食堂也被他们接管了，所有球员的训练餐，营养餐几乎全都来了个大变样。
就比如以前，球队的食堂，也算比较讲究营养搭配的。
每天午饭，都是换着花样给大家做好吃的，各种肉，鱼，那肯定是都不缺。
比如红烧牛肉，鱼排，干榨小黄鱼，各种清炒蔬菜什么的，还有餐后的水果，更是样样都有。
看起来，绝对是非常标准的荤素搭配，高营养的午餐。
可是泽曼团队接手食堂之后，就把所有大师傅全都叫到一起培训了，然后所有的食谱全都改掉了。
球员现在是走训制度，每天早晨在家必须要一杯牛奶加鸡蛋，然后加一定的碳水。
体能团队给每个球员都发了小卡片，上面明确标注了每人每天早餐的摄入量，甚至精确到克。
然后上午来训练基地，练到十点，会安排一个早午餐，会以燕麦粥，和水果功能饮料为主。
午餐，就是各种烤制的鸡胸肉，鱼肉，或者水煮系列，外加一定量的杂粮饭，或者杂粮面。
反正油炸和炒菜类是绝对不允许出现在餐桌上的。
按照泽曼团队的说法，H国美食确实好吃，但却绝对是运动员的天敌。
运动员想要在球场上表现好，尤其是足球远动员，你想在球场上对抗能力更强，体能更充沛，别别人劲更大，更能跑。
那你就必须保证低体脂率，虽然不要求每人都想C罗那样，保证百分之七的体脂率。
但百分之十一二左右的体脂率，那也是必须的。
而想要做到低体脂，在加强体能训练的同时，还要保证就是吃的好。
因为你摄入了过多的脂肪，这样你消化吸收的时候就要浪费一部分能量，另外就是你要花更多的时间来锻炼，降低你的体脂率。
而更多时间的锻炼，就意味着更多的体能亏空，和更多的身体损耗。
这会让你在球场上进入状态更晚，更难长时间保证精神集中，并且更容易受伤。
泽曼团队这样一番话，总算是让球队里所有成员，都明白了为什么H国球员的巅峰都来的晚，而且持续时间短的主要原因。
很多球员都是二十七八岁才进入巅峰期，而进入巅峰期之后也许往往只有一两年，就会伴随着一场伤病，然后从巅峰期陨落了。
而和我们同样状况的外国球员，也许二十三四岁就开始进入巅峰期了，并且如果运气好，有的巅峰期能一直延续到三十岁以后。
而这里面，吃，就成了一个很重要的因素！
H国食物，确实美味，但对远动员，却绝对是天敌！
这还是孙泽林和很多队友们，第一次听到这样合理从营养学方面的解释。
以往大家都知道C罗能保持身材是因为吃了很多鸡胸肉，可他吃鸡胸肉的原理是为什么，大家并不清楚。
而现在听了泽曼这样的解释之后，大家总算是明白了。
当然虽然有些球员，感觉很难戒除中餐，但还好球队的营养餐味道也确实不差。
也不知道他们怎么调味的，反正比大家以前吃过的营养餐，那口味绝对是要好吃多了。
其次就是在训练方面，佩莱格里尼团队里，出了有体能训练师泽曼团队。
还有技术训练教练安东尼带领的技术训练团队。
而这个团队的所作所为，就更是让大家耳目一新了。
因为他们带来了很多大家前所未闻的黑科技产品。
就比如他们到队里之后没几天，就有人陆陆续续运来了一些设备。
比如一个关在铁笼子里的自动发球机。
大家会被要求进入铁笼子里，然后再规定时间内，接住自动发球机从任何角度发过来的球。
这些球速有快有慢，而且角度往往还非常调转。
说实话最开始的时候大家的成功率都非常低。
但按照安东尼的说法，这已经是最慢的频率了，这只能说明H国球员的基本功太差。
这样的话，让大家都感觉非常汗颜，但有有些不服气。
可是当那三名从铜国回来的‘归化’球员，托马斯。唐、卡尔。陈、刘易斯。李，在这台设备里进行了一番表演之后，大家算是彻底服气了。
原本大家以为安东尼教练实在吹牛逼，真人绝对不可能能够接住那么快，角度那么刁钻的传球的。
可这三个人却颠覆了大家的认知，安东尼教练把发球机的速度调整到了其他球员接球速度的三倍，力量也翻了三倍。
这这三名球员，却在那个铁笼里，表现的游刃有余。
不管是从那个角度射过来的足球，他们都能充容的接下来球，并且停在身边的一米远。
而最出彩的就要数托马斯。唐了，这位小老弟不但能够接到从各种角度射过来角度调转，力道奇大的球，甚至还能够直接一脚出球，按照安东尼的要求，把球踢向对面铁网的各种标注的区域。
这种一脚出球的能力，可是把大家都给镇住了。
而这三名球员，也通过这样的方式，迅速确立了自己在球队的地位。
托马斯。唐绝对是那种中场主力，他大局观好，传球精准，球感及佳，各种技术非常娴熟，而且射术也非常精湛。
不用说，他将会是未来一年，滨城名厨队的中场指挥官。
他的模板，其实就是前几年国内红极一时的那位阿根廷中场孔卡。
不过他和那个阿根廷人比起来，绝对是个加强版，身体素质更好，对抗能力更强，活动范围也更大。
最关键是技术，还更好，所以他的未来，绝对是世界顶级中场。
而卡尔。陈就属于那种国内最紧缺的后防中坚，身高一米九，身高体壮，防空能力极强，对抗能力超强，最关键是他还有非常不错的回追速度。
而且因为是‘南美’出产的球员，他还有着非常不错的小技术。
在后场他有着一脚精准的长传，甚至有时还能从后排带球突进前插，加上他一脚不错的远射功夫，射门精准，力道奇大。
这家伙未来，绝对会是一个国足的一名带炮后卫。
而他的模板，其实就是曾经那位巴西的野兽后卫卢西奥的加强版。
至于那位前锋刘易斯。李就更不用提了，这位老兄是一位绝对机会主义者。
身体强壮，射术及佳，门前嗅觉灵敏，他就是曾经那位小禁区之王的加强版，整个大禁区都是他的活动范围。
另外他比那位小禁区之王还强了两个点，一点就是他有不错的自己持球突进的技术，另外就是他还有一脚非常不错的远射功夫。
而这也就是肖锋给滨城名厨队，还有未来的H国国家队，准备的一条中轴线。
而且以克隆人身体的耐操强度，和不易受伤的属性，这三个家伙，最起码能够保证未来十年，甚至十五年之内，H国国家队成绩的保证。
而滨城名厨队的其他年轻球员，也很快就被这三个人给折服了。
在佩莱格里尼教练的带领下，球队已经很快走上了正轨。
每名球员都在抓紧时间，提升自己……
苦读书 www.kudushu.org
如果您中途有事离开，请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹，以便以后接着观看！